Beyond the Body

Du verlierst dich häufig im Außen?

Möchtest wieder in die tiefe, vertraute Verbindung zu dir selbst kommen?  

Wieder in die Verbindung mit deiner inneren Weisheit, deiner Lebensenergie?

Die wohltuende und heilende Energie der Gemeinschaft spüren und erleben?

Dann ist unser Day-Retreat Beyond the Body genau das Richtige für dich.

Wir, Svenja und Julia, begleiten und unterstützen dich einen kompletten Tag lang dabei, 

vom Denken wieder ins Fühlen zu kommen, 

vom Kopf in den Körper, 

vom Tun ins Sein.

Lerne deine Bedürfnisse wieder klar zu spüren und ihnen nachzugehen. 

Lerne deinen inneren, wahrhaftigen Wesenskern wieder zu fühlen. 

Lerne dir selbst wieder zu vertrauen, so dass du von innen heraus ein Leben in tiefer Demut und

Freude gestalten kannst.  

Wo die Sprach aufhört, beginnt die Musik. 

Wir begleiten dich mit den Elementen der Musik, des Yogas und des Tanzes dabei, 

dich in tiefer Liebe wieder wahrhaftig wahrzunehmen, zu spüren und zu fühlen. 

Julia führt dich mit einer Kombination aus flowigen Vinyasa Elementen und sanftem Yin Yoga, 

begleitet von Musik, in eine tiefe Verbindung und Wahrnehmung zu dir selbst.

Yoga happens beyond the mat.

Mit Svenja wirst du in die Welt des Free-Dancemovements tauchen, 

ganz nach dem Motto: Express your soul. 

Alles was wir im Leben nicht losgelassen haben und nicht vollumfänglich gefühlt haben, speichert sich in unseren Körperzellen ab. Während Svenja und Julia dir einen sicheren Raum geben, wirst du mit freiem Tanz und Musik, Stück für Stück deiner Seele näher kommen und all das zum Ausdruck bringen dürfen, was schon so lange darauf darauf gewartet hat durchleben zu werden.  

Zwischen den Einheiten bleibt immer ausreichend Zeit und Raum für Austausch, Journaling, und Nachspüren.

Julia und Svenja arbeiten sehr intuitiv und gehen speziell auf die Energie der Gruppe ein, 

deshalb sind kleine Änderungen des Programmes vorbehalten.

Was muss ich mitbringen?

Du musst dich um nichts kümmern.

Wir haben für Wasser, Tee, ein gemeinsames Mittagessen und Snacks gesorgt.

Auch wirst du bei uns mit Yogamatten, Decken, Yogakissen und kleinem Notizbuch ausgestattet.

Natürlich kannst du deine eigene Yogamatte mitbringen, musst du aber nicht.

Suprise, Suprise!

Du darfst dich als suprise on top noch auf eine 

wundervolle Goodie Bag freuen, die wir für dich vorbereitet haben. 

Ablauf

10:30 Uhr: Ankommen & Welcome Tee

11:00 Uhr: Begrüßung

11:30 Uhr: Vinyasa-Yin Yoga Fusion

13:00 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Mittagessen

Raum für Gespräche oder einen Spaziergang

14:00 Uhr: Free-Dancemovement

15:30 Uhr: Teepause

16:00 Uhr: Energy-Clearing

16:30 Uhr: Abschlussrunde

Energieausgleich

150€ pro Person