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Yoga Stretch

Business Yoga

Glückliche Mitarbeiter:innen führen zu gesunden Unternehmen​​​​​​​

Mit Yoga am Arbeitsplatz fördern sie die Gesundheit
ihrer Mitarbeiter:innen gleich auf mehreren Weisen:
mental, körperlich, emotional und sozial. 

Welche Vorteile hat regelmäßiges Yoga für das Betriebsklima und ihre Mitarbeiter?

Ständige Deadlines, Ärger mit Kollegen oder stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm können unseren Körper und Geist belasten. Wer regelmäßig Yoga in seine Woche einbaut, hat mehr Energie, eine bessere Körperhaltung, einen ruhigeren und fokussierteren Geist, sowie eine bessere Immunabwehr. 

Yoga bringt ein Gemeinschaftserlebnis außerhalb des Büros.

​Mit einer Yogapraxis in Echtzeit, mit echten Lehrern und echter menschlicher Verbundenheit lassen das Wohlbefinden im Team und die Zugehörigkeit des Teams wachsen.

Ein Tempowechsel ist gut für die geistige und seelische Gesundheit. 

Beim Yoga geht es darum, langsamer zu werden, den Stress loszulassen und tief durchzuatmen. Die sanfte Atmung und die Verbindung mit leichten Dehnungen und Kräftigungen für den Körper
bringt den Körper in einen inneren ruhigen, entspannten und geerdeten Zustand. 

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.

Über 8 Stunden sitzend und hauptsächlich aktiv mit dem Kopf, kann irgendwann zu mentaler Erschöpfung führen. Regelmäßige Aktivität des Körpers, bringt frischen Wind in den Verstand, für neue Lösungsansätze, kreative Ideen und dadurch eine allgemeine Ausgeglichenheit. 

Glückliche Mitarbeiter:innen führen zu gesunden Unternehmen

Wenn Sie das geistige, körperliche, emotionale und soziale Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen fördern, werden Sie unmittelbare Auswirkungen auf Ihr Unternehmen feststellen. Ihre Beschäftigten sind Ihr größtes Kapital. Wenn Sie sich um sie kümmern, kümmern sich Ihre Beschäftigten auch um Sie. Yoga baut Stress ab und erhöht die Motivation und Konzentration. Das wiederum führt zu mehr Produktivität und Kreativität und zu weniger Fehlzeiten.

Über mich und wieso ich geeignet für ihr Business Yoga bin.

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Mein Name ist Svenja Reccius, Emotional Release Facilitator, Embodiment Yogateacher,
und Holistic Health Coach. 

Ich bringe über 15 Jahre Erfahrung, Leidenschaft und Herzblut mit. 

Mir liegt die ganzheitliche Gesundheit des Menschen am Herzen, weshalb ich meine Stunden

nach den Bedürfnissen der Schüler, der Tagessituation und dessen, was gerade benötigt wird, gestalte. Ich betrachte jeden Menschen als Individuum, weshalb auch jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen und Bedürfnisse mitbringt, die es gilt zu bedienen.

Eine erfolgreiche Stunde ist für mich eine Stunde, bei der jeder Teilnehmer mit einem entspannten Seufzer aus der Tür geht, den Alltag für 60-90Minuten hinter sich lassen konnte und entspannt, und zugleich frisch aus dem Kurs geht. 

Mein Werdegang

2009 Tanz und Zumba Trainerin 

2019 Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin 

         Ausbildung zum Ganzheitliches Gesundheitsberater bei der Akademie der Naturheilkunde

2020 Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin

2024 Ausbildung zum privat Yoga Teacher

2024 Ausbildung zum NEO Emotional Release Facilitator 

Ich würde mich sehr freuen, Ihren Mitarbeitern für einen Moment
des Berufsalltags eine Auszeit für Körper, Geist und Seele zu schenken.

Ein kleiner hauch von Kurzurlaub.

Wenn ich Interesse bei Ihnen geweckt habe, dann melden sie sich doch gerne bei mir.

Ich würde mich über ein persönliches Gespräch freuen.

Kontakt

Ich freue mich sie in einem persönlichen Gespräch kennen lernen zu dürfen. 

01726720707

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